Frica de judecata celorlalți: de ce nu îți arăți ideile?

Mesajul rămâne în ciornă

Ai pregătit un mesaj despre un proiect la care ții. Îl recitești, îl modifici și în cele din urmă nu îl publici. Poate nu este momentul potrivit. Dar dacă te oprește teama că ceilalți vor râde de tine?

Ce înseamnă critica pentru tine?

Dacă descoperim frica de judecată, explorăm ce te temi că se va întâmpla și ce concluzie ai trage despre tine. Uneori critica este percepută doar ca umilire, iar invizibilitatea doar ca protecție. Frica poate contribui la această polarizare, dar nu o atribuim automat.

Un alt mod de a explora

Pornim de la momentul concret și de la ce ai crezut despre tine. Căutăm împreună de unde vin concluziile. În Metoda CLAR lucrăm cu întrebările legilor universale asupra acțiunii vizibile și verificăm ulterior schimbarea interpretării. Alegerea de a publica sau nu rămâne a ta.

Află despre Metoda CLAR.